これを4か所に分けて鎖骨まで行って。 STEP3鎖骨の上のくぼみを2本指でプッシュする 中指と人さし指を使い、鎖骨の上にできるくぼみを押していく。 鎖骨の外側よりも内側
リンパを流すには リンパの出口 を詰まらせないこと むくみ解消効果が上がる 鎖骨マッサージ ヨガジャーナルオンライン
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